一番の願い
みなさんこんばんは小林です。
いや、それにしてもノロウイルスには参りましたね。。。浜松市内１７校・約１０００人の生徒が感染、感染源は給食のパンと断定。。。
娘たちの通う小学校も学級閉鎖の為、今日はお休みをしていました。
幸い娘たちは感染しておらず、元気でしたのでひと安心。
しかし、体の小さな子供達が可哀想で仕方ありません、自分の身は自分で守る時代といっても、原因が給食ではどうしようもありませんね。
こうなるとせめて、家庭の中では充分注意して、そして、親としては安全安心なモノの情報や知識を得て、選択しなくてはいけませんね。
人間、何よりも体が資本。『家内安全、無病息災』が一番の願いです。
そんな私も、昨日、こちらに行って参りました。
年に一度の健康診断。
３年前から胃カメラが追加されバリウムがちょっと憂鬱ですが、これも体の異常をいち早く発見し、健康の為と思えば苦ではありませんね。だいぶ慣れましたしね。
今年は、年初に体を鍛え、体重６０Ｋｇ、体脂肪率１５％、脱メタボリックを目標にしました。
現在、腹筋・背筋・腕立て５０回とストレッチをはじめまています。今までの運動不足がたたってか、体がカチコチ、筋肉痛も酷いのですが、ここでめげたら男がすたると、ムチ入れて頑張ってます。
運動には、「ストレスに強い脳を作る」という効果もあり、
運動は脳内の神経細胞の形成に影響を与え、ストレスを受けても、通常の脳活動が阻害されにくくなるという。つまり、ストレス耐性がアップするそうです。
これは、アメリカのプリンストン大学でマウス実験もされていました。
ストレス軽減されれば、当然病気になる確率も下がりますので、大切な予防ですよね。
さらに、日々のストレスを減らす、また和らげる事もたいへん重要になってきます。
ケミカルフリーはその対策のひとつだと考えています。
私達が行っている『０宣言』の家造りは、健康で安全で安心を追及した素材と工法です。
そして、現在は暮らし方のご提案に力を入れ、『高級』ではなく、『上質』の暮らしを目指しています。
ですので、決して高価なものを指し示しているわけではありません。
『ふとした瞬間に幸せを感じられる。』
そんな暮らしをご提案したいと思っております。
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