寒暖差アレルギー？？
みなさんこんばんは小林です。
昨日、浜松の我が家へ帰るとソファの上に何やら怪しいものが・・・
ん・・・？何か隠れております。
そうです、みなさんもうお分かりですね（笑）、我が家の愛犬のコールです。
なんでも、最近マスターしたこの隠れ技、本人は誰にも気づかれていないと思っているそうです（笑）
なので、『コール、コールどこへ行ったのぉ~？』って呼んでも、そ~~っとそ~~っと動いています。
なんの影響でしょうか？しかしこれなら、めざましテレビの『今日のわんこ』にでれるかも？
しかし、動物には本当に癒されますね。
実際に、アニマルセラピーといって動物と触れ合う事で、心が落ち着いたり、ストレスが軽減するそうです。
事実、ペットを飼っている人は飼っていない人より、年間20％前後病院に行く回数が減ったと言うデータがあります。
ドイツでは7500億円、オーストラリアでは3000億円もの医療費が、ペットの影響によって削減されているとの事。また、人間の死亡率も変わるという結果がでているとの事。
子供のころから犬を飼ってる私はきっと長生きできる！と朗報を知る事ができました。
今日はもう一つ、環境アレルギーアドバイザーの私から健康に関わるお話です。
突然ですが、みなさん『寒暖差アレルギー』って聞いた事ありますか？
季節の変わり目に、鼻水やくしゃみが止まらなくなるのは、実は、『寒暖差アレルギー』のせいかもしれません。。。
この寒暖差アレルギーの正式名は、『血管運動性鼻炎』と言われるものです。
花粉症など一般的なアレルギーは、アルゲンに反応して起こるものです。
また風邪やインフルエンザは、細菌やウイルスに感染して病気の症状を引き起こします。
ところが『寒暖差アレルギー』はアレルゲンやウィルスは全く関係なく、温かい部屋から屋外に出るなど激しい気温変化により、自律神経が乱れることで起こります。
このため風邪薬を飲んでも治らないし、アレルギーだと気づかないこともあるそうです。
主な症状は以下のとおりです。
・鼻水・鼻づまり
・くしゃみ
・じんましん
・イライラなどストレス
・食欲減退・胃腸の不振
自律神経を簡単に説明すると、『血管や内蔵の働きをコントロールし、カラダが元気で過ごせるように整える神経』と言われています。
血管は寒いと縮み、暑いと広がります。
寒暖差が激しいと、この血管の収縮──自律神経の働きを環境に合わせるのが追いつかなくなり、誤作動を起こしてしまうのです。
こうして自律神経が乱れることで、カラダの不調を引き起こすのが寒暖差アレルギーというわけです。
では、『寒暖差アレルギー』をどう予防すればいいのでしょう？
『体を冷やさない』
屋内ではヒートショックが少ない状態（各部屋の温度差をなくす）事が重要です。
この季節になると朝部屋の温度が１０℃以下という方も少なくありません…
また、外出時は、マスクやマフラー、スリッパ、膝掛けなどを使い体を冷気や外気から守り、体温を一定に保つように心掛けると良いです。
『体力をつける』
寒暖差アレルギーになりやすいのは、筋肉量の少ない女性に多いと言われます。基礎代謝をあげて、抵抗力をつけていきましょう。
『正しい食生活を心掛ける』
ショウガなど体を温める食材、免疫力を高める食材を積極的に摂りましょう。
寒暖差アレルギーに負けないカラダをつくり、季節の変わり目を乗り切りたいですね.
備えあれば憂いなし
健康も予防が一番、病気になってからでは遅いですし、一生後悔する事になるかもしれません。
私達は、家造りを『予防医学』とも捉えています。
これらの裏付けは、オーナー様の健康調査によって実証されております。（ＥＶＩＤＮＣＥ）
また、本日大盛況で終わりました『星先生のセミナー』でも、目から鱗のお話が沢山でしたし、
ご参加頂きましたオーナー様からも貴重な実生活のお話を伺う事ができました。
誠にありがとうございました。次もまた開催したいと思っております。⇒今日のセミナーの様子はコチラから
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