歩行

みなさま　こんにちは

新築プロデューサー　ラーメン好きの山口です。

ラーメンのおいしい季節がやってきましたね！

年中、いつ食べてもおいしいですが、

寒い時に食べるラーメンは、また格別ですよね。

 

先日、設計の森と一緒に仕事終わりに

藤が丘へラーメンを食べに行ってきました。

「和風薬膳ラーメン」です。

鶏白湯と薬膳野菜をスープにしたものに、

1日分の野菜の量がトッピングとして付いてきました。

健康志向のラーメンでしょうか。

久しぶりにおいしいラーメンに出会うことができ、幸せです。

さて、本日のブログは、

タイトルが【歩行】です。

実は、歩行は、健康長寿の泉とも言われています。

健康長寿の権威、首都大学東京・星旦二名誉教授は、

全国16市町村の2.2万人と都内の1.3万人の高齢者を対象とした

生存維持の追跡調査を行い、

買い物ができる高齢者は、できない高齢者よりも長生きである、

という事を突き止めました。

また、東京都長寿医療センター研究所も、よく外出をする高齢者は、

認知機能障害の発生リスクが低いという疫学データも公表しています。

歩くことで、脳への血流増加や五感を通じて脳への刺激が、

認知症防止や体力の低下防止に直結しているようです。

そういった裏付けがある中で、

０宣言の家に住んでいるオーナー様711人の方々に

ご協力を頂いて、住医学研究会（お医者様の団体）が

オーナー様の歩数や運動頻度の調査をいたしました。

 

結果はコチラ！

 

 

０宣言の家のオーナー様の歩数は、

全国より少ない傾向にありました。

室内の環境の良さから、外へ出る頻度が減少し、

歩数が減っているのでは、という見解です。

 

（上の図：運動頻度）

また、運動頻度に関しては、高い傾向でした。

健康への意識が高く、その予防効果によって医療費などがかからずに済み、

その分、スポーツジムやそのほかの余暇を楽しむ活動で

補っていると見られます。

こういった、大手ハウスメーカーで建てられた方や

全国の平均値と０宣言に家のオーナー様との

様々な指標の違いが、こちらのイベントで

じっくりと聞くことが出来ます！！

医学博士による、これから家を建てる人へ向けた

講演会はめったにありません。

先着40名様です。

ぜひ、ご参加ください。

 

ではでは。