日本の朝
こんばんは。杉山です。
急に寒くなって、起床する事が苦痛になってきた今日この頃。
そんな中、 IKEAからこんな情報が！
※全世界にｱﾝｹｰﾄ調査した 朝のライフスタイル ﾏｲﾅﾋﾞﾆｭｰｽより
日本人だけでなく、世界の人々も朝の起床にストレスを感じています。
例えば、忙しいニューヨークに住む方で、冬時期の朝、 起きるのにストレスを感じている方がいて
朝は朝食を取らない人が多く、朝シャワーを浴びる平均時間は12分だそうです。
ドイツでアンケートに答えた42％の方は「自分は昼に強い」だそうです。
このように、冬の朝は誰もがストレスを抱える方が多いようです。
もっと大切なのは 住宅に関して
断熱性能が悪い家に住んでいると、早死にする
逆に暖かい家に住むと長生きする！
という事が
首都大学 星 旦二教授 健康セミナー で実証されました。
※健康セミナーをクリックすると、イベント報告へリンクします。
さて、もう一つ、大切なのは
朝食の摂り方です。（朝の過ごし方）
インドでは、幸せな目覚めを迎える事が出来ており、 上海、インド（ムンバイ）では、朝朝食を摂る傾向にある！
ロシア（ﾓｽｸｱ）では 仕事で忙しく、夕食を家族で一緒に食べる事が難しい為、
「朝食が1日のうちで最も大切」と考えているようです。
さて、日本はどうでしょう？？
アナタのご家庭はどうでしょう？？
朝食家族そろって食べていますか？
※そういう私は朝食べななかったり・・・
朝の忙しい時間でも、朝食を作りながら会話できる、コミュニケーションキッチンという考え方はいかがでしょう？？
キッチンとダイニングテーブルを隣に配置。
食事を作り、すぐ配膳。 家族観の距離が近いので、作りながら会話する事ができます。
さらに、ｷｯﾁﾝの前面にカウンターを設置する事で、朝の時間に最も有効な配置、距離感になります。
キッチン対面カウンター
ここで、時間が無い中でも 朝食を取りながら、会話をしお子さんをお見送りする！
そんな日本の朝を感じてみてはいかがでしょうか？？
星先生もおっしゃっていましたよ！
長生きするには、よく食べ、よく笑う事！前向きに生きる事だと！
辛い冬の朝でも前向きに生きる事が大切ですね！
